Naše nejoblíbenější a nejrychlejší snídaně
Těžko hledat jednodušší snídani, než je právě ovesná kaše. Dá se dělat na mnoho způsobů. Základ je vždy hrnek vloček na dva hrnky vody (nebo rostlinného mléka) na dvě porce. Vločky vaříme do zhoustnutí, osladíme datlovým sirupem, rozmačkaným banánem nebo medem a abychom měli zastoupené zdravé tuky přidáme velikou lžíci domácího ořechového másla (Jak si udělat ořechové máslo?). Poté už přidáváme ingredience dle chuti a fantazie. Doporučujeme přidat také dvě lžíce pomletých lněných semínek. Různé druhy ovoce (sušené nebo čerstvé), skořice – zkrátka co nás napadne.
Komentujte